
Массаж для спортсменов
2021-03-31
Людям, которые занимаются спортом на любительском или профессиональном уровне, массаж нужен не меньше, чем сама тренировка. Объединять эти два понятия — отличный способ достичь новых высот в спорте.
Массаж для спортсменов перед занятиями способствует разогреву мышц и связок, оказывает профилактическое действие. Массаж для спортсменов после тренировки нормализует микроциркуляцию, повышает тонус, снимает стресс.
В зависимости от целевого назначения можно выделить три основных вида массажа для спортсменов:
- Разминочный, или предварительный. Основная его цель- тонизирование мышц и профилактика получения профессиональной травмы.
- Тренировочный. Проводится после занятий, способствует выведению излишка молочной кислоты из мышц, убирает спазмы, способствует увеличению их гибкости;
- Восстановительный массаж для спортсменов. Эффективен для определенной группы мышц после напряженной тренировки. Он очень важен при проведении реабилитации спортсменов и заменяет физиотерапию.
Опытные массажисты компании Здоровье+ — массажные услуги в Новогиреево предоставят услуги любого вида массажа для спортсменов, пользу которого сложно переоценить. Вы можете быть уверены в качестве предоставляемых услуг по доступной цене.