Оздоровительная работа с телом – путь к долголетию

Оздоровительная работа с телом в Новогиреево (Москва) – доступная и популярная услуга, которую предоставляют высокопрофессиональные специалисты

Работа с телом – мануальное воздействие на организм, доступное человечеству с древнейших времен. Он назначается как сопутствующая терапия при различных заболеваниях. Благотворно влияет на кровеносную и лимфатическую систему, эффективен при мышечных болях, снимает общее переутомление.

О технике оздоровительной работы с телом

Техника проведения общей работы с телом тела складывается из последовательности движений рук специалиста. Выполняется по ходу движения лимфы и крови (снизу вверх), избегая локтевые и коленные суставы, область паха, впадины подмышек, не затрагивая мышцы лица и шеи. Начинается с массирования ног и постепенно проходит по всему телу до плечевой зоны.

Руки специалиста должны двигаться плавно, движения выполняться четко и последовательно. Пациент не должен чувствовать переходы от одного движения к другому. Недопустимо применять грубое, интенсивное массирование, чтобы не допустить судороги мышц, защемления нервов, кровоподтеков.

Первые сеансы проводят с минимальной интенсивностью движений, чтобы организм не испытывал стресс. Лечебный эффект от процедуры достигается через 8-10 сеансов.

Об основных приемах

Сеанс работы с телом начинается и завершается поглаживанием. Скользящие движения выполняются расслабленными руками. Они призваны подготовить тело к следующему этапу: активизируют крово- и лимфоток, расширяют кожные поры, «пробуждают» сально-потовые железы.

Растирания бывают глубокими и поверхностными. Растирают подушечками пальцев, ладонями, либо сложенными в кулак фалангами пальцев. Движения  – круговые. Воздействие усиливает кровообращение в тканях, улучшает их эластичность, ускоряет рассасывание патологических изменений.

Цель растираний – размягчение и расслабление мышечной ткани, поэтому их проводят в умеренном темпе. Глубокие движения применяют при массировании спины и конечностей, поверхностные – груди и живота. Часто для разогревающей проработки мышц применяют «пиление» - ребра обеих ладоней двигаются в противоположном направлении, сдвигая подлежащие ткани.

Разминания – следующий, основной и самый длительный по времени прием работы с телом. Специалист воздействует на глубокие слои, скользящими и плавными, слегка сдавливающими движениями постепенно захватывая один за другим участки кожи. Прием призван улучшить циркуляцию крови и лимфы, повысить тонус и эластичность мышц.

Поколачивания выполняются подушечками пальцев отрывисто и ритмично. Он воздействует на солевые и жировые отложения, глубоко проникают в кожные слои, усиливают кровоток. Интенсивность ударов регулируется положением кисти. При расслабленной кисти и разомкнутых пальцах они мягкие, эластичные, при сомкнутой и напряженной – четкие, сильные.

Вибрации и последующие поглаживания завершают работу с телом. Вибрации проводят подушечками пальцев или полной ладонью. Скорость, интенсивность, амплитуда зависит от участков тела. Легкие поглаживания расслабляют мышцы, улучшают кровоток.

При проведении общего оздоровительной работы с телом можно использовать специальные приспособления (ролики, рукавицы, палочки и др.). Различные масла применять не рекомендуется, так как они действуют расслабляюще.

После процедуры требуется несколько минут покоя. Можно принять горячий душ, но не переохлаждаться и избегать сквозняков.

О противопоказаниях

Оздоровительная работа с телом показан большинству людей. Противопоказаниями служат раны, болячки, грибковые образования на кожных покровах, варикоз вен, повышение температуры тела.

Работа с телом услуги